Podróż z dzieckiem

wyjazd z dzieckiemNajważniejsze jest zapewnienie dziecku zajęcia, dzięki temu samo nie będzie znudzone podróżą i marudne, a opiekunowi zapewni spokojne dotarcie do celu. Warto więc przed wyjazdem poświęcić kilka chwil na zastanowienie się, co robić z dzieckiem w czasie kilkugodzinnej jazdy oraz przygotować dla niego zajęcia, które lubi i może wykonywać samodzielnie.

Więcej...  

Woda zdrowia doda!

wodaDla ludzkiego organizmu woda jest niezwykle ważna, bez niej niemożliwe jest funkcjonowanie. Woda jest wykorzystywana w wielu procesach wewnętrznych, jest również niezbędna do ochrony i poprawnego pracowania organów wewnętrznych. Woda umożliwia obieg krwi w organizmie, jest składnikiem mazi stawowej niezbędnej do poruszania się, dzięki wodzie możliwy jest proces trawienia oraz wchłaniania, uczestniczy w procesie przemiany materii, odpowiada za termoregulację organizmu.

Więcej...  

Sposoby na ból zęba

zdrowe zębyDomowe sposoby na ból zęba warto wypróbować, kiedy ból nie jest zbyt silny lub nie ma innej dostępnej możliwości. Oczywiście można również ratować się szeroko dostępnymi środkami przeciwbólowymi; czasem zdarza się jednak, że nie przyniosą ulgi, a trzeba pilnować właściwego dawkowania i nie można wziąć kolejnej, gdyż mogłoby to zaszkodzić. Jakie są domowe sposoby na ból zęba?

Więcej...  

Dokuczliwy problem – afty

sposoby na aftyAfty są uciążliwym problemem wielu osób. Afta to bolesne owrzodzenie błony śluzowej jamy ustnej o średnicy od kilku do kilkunastu milimetrów, zazwyczaj utrzymujący się około tygodnia lub dwóch. Co odpowiada za pojawienie się aft? Czy można skutecznie zapobiegać ich nawrotom?

Więcej...  

Nad morze zimą!

ciepłe ubranie zimaZimowy pobyt nad Bałtykiem posiada niezaprzeczalne walory zdrowotne. Właśnie w tym okresie w powietrzu zawarte jest największe stężenie jodu, co doskonale wpłynie na zdrowie m.in. osób z niedoczynnością tarczycy oraz cierpiących na alergie. Zima nad morzem to nie tylko korzyści dla zdrowia. Piękne, białe, czyste i surowe krajobrazy oraz rześkie powietrze bardzo sprzyjają wypoczynkowi fizycznemu i psychicznemu.

 

Więcej...  

Przeziębienie czy zapalenie zatok?

katar czy zapalenie zatokJak rozróżnić zapalenie zatok od zwykłego przeziębienia? Nieleczone zapalenie zatok może stać się bardzo uciążliwe, przewlekłe, a nawet doprowadzić do powikłań. 

Istnieje jednak kilka charakterystycznych objawów, które wskazują na zapalenie zatok, a nie tylko przeziębienie. Należą do nich:

  • ból u nasady nosa i uczucie ucisku, które szczególnie się pogłębia przy pochylaniu,
  • ból głowy wzmagający się w czasie wysiłku
  • uczucie ogólnego osłabienia i rozbicia, któremu zazwyczaj początkowo nie towarzyszy podwyższona temperatura.

Więcej...  

Domowe sposoby na przeziębienie

herbata z miodemZazwyczaj zwykłe przeziębienie nie wymaga wizyty u lekarza. Domowe sposoby i specyfiki dostępne bez recepty w większości przypadków pozwalają na pozbycie się przeziębienia w ciągu kilku dni, maksymalnie tygodnia. Jakie są skuteczne domowe sposoby leczenia przeziębienia?

Więcej...  

Dobre buty to podstawa udanej wycieczki

dobre buty są niezbędne do pieszych wycieczekNawet odwiedzanie najpiękniejszych miejsc nie będzie się kojarzyło dobrze, jeśli zostanie okupione otarciami i pęcherzami na stopach oraz bólem stawów. Odpowiednie obuwie jest podstawą każdego udanego wyjazdu. Warto mieć w szafie chociaż jedną parę butów, które nadają się na piesze wędrówki. Mimo, że będą kupione z myślą o wyjeździe, z pewnością nie okażą się zakupem na jeden raz.

Więcej...  

Wyjazd do sanatorium z ZUS

wyjazd do sanatorium ZUSMniejsza kolejka, krótszy czas oczekiwania oraz pokrycie wszystkich kosztów związanych z wyjazdem do sanatorium (włącznie z opłatą za przejazd do miejsca leczenia ujednoliconą do wysokości kosztów podróży najtańszym środkiem komunikacji publicznej) – taki wyjazd możliwy jest w ramach rehabilitacji z ramienia Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.

Więcej...  

Jak ochronić się przed kleszczami?

kleszczJak się skutecznie zabezpieczyć przed ugryzieniem kleszcza? Na początku warto poznać garść przydatnych informacji, które pomogą właściwie zidentyfikować sytuacje, w których jesteśmy narażeni na atak pajęczaka oraz odpowiednio się zabezpieczyć.

Więcej...