Serwis informacyjny o wyjazdach leczniczych i rehabilitacyjnych, formalnościach związanych z kuracją, zdrowiu, zdrowym stylu życia, diecie i odżywianiu oraz aktywnym i efektywnym wypoczynku. W serwisie znajdziesz wiele informacji przydatnych zarówno w czasie pobytu leczniczego, jak i po jego zakończeniu. Porady dotyczą także profilaktyki pierwotnej i wtórnej oraz utrwalania dobroczynnych efektów przebytej kuracji leczniczej.

Reklamacja nieudanego wyjazdu

reklamacja wyjazduWyjazd na wypoczynek zwykle jest skrupulatnie planowany i wybierany.Czasami jednak podczas pobytu okazuje się, że niektóre kwestie pozostawiają wiele do życzenia i bardzo odbiegają od tego, co zostało przedstawione wcześniej w ofercie obiektu. Warto wiedzieć, jak można dochodzić swoich praw i otrzymać rekompensatę za zmarnowany urlop czy zepsuty wypoczynek. Jak złożyć reklamację pobytu? Ile jest czasu na reklamację, gdzie należy się zwrócić? 

czytaj...  

Bezpieczne lato

bezpieczne latoWarto wiedzieć, jakich zasad należy przestrzegać, aby bezpiecznie spędzić wakacyjny wyjazd oraz bezpiecznie podróżować. Dobrze jest również przypomnieć sobie podstawowe wiadomości z zakresu pierwszej pomocy, aby móc odpowiednio zareagować w sytuacji zagrożenia. Jeżeli poświęci się odpowiednio dużo uwagi bezpieczeństwu, są wielkie szanse na to, że z letniego wypoczynku wróci się zregenerowanym i w pełny sił; wyłącznie z dobrymi wspomnieniami.

czytaj...  

Zdrowotne właściwości klimatu

leczenie klimatemCzy klimat rzeczywiście wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka? Nowoczesne badania balneologiczne dowodzą, że unikalne właściwości poszczególnych mikroklimatów faktycznie mają znaczenie dla skuteczności terapii leczniczych oraz stymulują naturalne procesy regeneracji organizmu. Leczenie wspomagane właściwościami klimatu obecnego w danym miejscu określane jest jako klimatoterapia i stanowi nieodłączną część leczenia uzdrowiskowego.

czytaj...  

Mleko – zdrowe czy nie?

czy mleko jest zdroweJaka jest prawda o mleku? Czy jest ono zdrowe i potrzebne w zbilansowanej diecie, czy wręcz przeciwnie – należy go unikać lub całkiem z niego zrezygnować? Czy lepiej spożywać przetwory mleczne niż mleko? Czy mleko mogą i powinny spożywać tylko dzieci? Czym można zastąpić mleko w diecie? Warto dowiedzieć się więcej o mleku i jego właściwościach.

czytaj...  

Ból głowy

ból głowyBól głowy to dolegliwość, którą zna prawie każdy. Może on przyjmować rozmaite postacie oraz zdecydowanie różnić się nasileniem. Podobnie przyczyny bólu głowy również mogą być różne – niektóre są bardzo błahe, inne poważne i stwarzające zagrożenie dla zdrowia. Co powinno niepokoić i skłonić do wizyty u lekarza, a kiedy można własnymi metodami walczyć z bólem głowy? Warto wiedzieć coś więcej o rodzajach i przyczynach tej dolegliwości.

czytaj...  

Kinesiotaping – jak działa plastrowanie dynamiczne?

kinesiotapingKinesiotaping jest nowością w fizjoterapii, ta metoda leczenia i rehabilitacji została stworzona przez doktora Kenzo Kase w latach 70-tych ubiegłego stulecia i od tamtej pory jest ona cały czas doskonalona. Na czym polega kinesiotaping i z czego bierze się jego skuteczność? Ta forma fizjoterapii polega na naklejaniu na skórze pacjenta specjalnych taśm wzdłuż mięśni w miejscach występowania bólu. Kinesiotaping robi furorę w medycynie sportowej, ale także jest coraz szerzej wykorzystywany w leczeniu wszystkich pacjentów. Bardzo często równolegle z kinesiotapingiem prowadzone są inne zabiegi fizykoterapeutyczme, co daje w rezultacie wymierne i trwałe efekty. Wielką zaletą kinesiotapingu jest także fakt, że właściwie nie ma on przeciwwskazań. Co warto wiedzieć o kinesiotapingu? Czy ta metoda rzeczywiście jest skuteczna?

czytaj...  

Zabiegi w uzdrowiskach

zabiegi w uzdrowiskachOsoby wyjeżdżające na leczenie do uzdrowiska poddawane są zabiegom, które mają na celu poprawę ich stanu zdrowia.  Jakie są rodzaje zabiegów prowadzonych w uzdrowiskach? Jakie mają zastosowanie? Warto wiedzieć coś więcej o zabiegach, z jakich można korzystać podczas pobytu kuracyjnego.

czytaj...  

Talasoterapia – kuracja morzem

talasoterapiaTalasoterapia zaliczana jest do balneologii – leczenia przy wykorzystaniu naturalnych zasobów i klimatu. Na czym opierają się lecznicze właściwości morza? Komu zalecana jest talasoterapia? Czy taka kuracja daje wymierne efekty? Zdrowotne walory morza były jednak znane już w starożytności, a do czasów obecnych potwierdziło je wiele badań i obserwacji. Warto dowiedzieć się czegoś więcej o talasoterapii i jej zastosowaniu.

czytaj...  

GMO – co trzeba wiedzieć o żywności modyfikowanej genetycznie

żywność modyfikowana genetycznie gmoŻywność modyfikowana genetycznie (GMO) cały czas budzi kontrowersje. Żeby można było mówić o tym, co jest prawdą a co nie na temat GMO, najpierw trzeba poznać podstawowe fakty i dowiedzieć się, o co właściwie chodzi. Czy GMO jest bezpieczne

czytaj...  

Jakich produktów nie łączyć ze sobą?

jakich produktów nie łączyć ze sobąOdpowiednio zbilansowana dieta i właściwie dobrane produkty to już sukces. Niestety może się zdarzyć, że spożywanie zdrowych pokarmów nie dostarczy organizmowi potrzebnych składników lub zmniejszy ich przyswajalność. Dzieje się tak dlatego, że nieumiejętne łączenie produktów może niwelować ich właściwości zdrowotne, a czasem nawet jest niekorzystne dla zdrowia. Warto wiedzieć, jakich produktów nie należy łączyć, aby nie popełniać błędów żywieniowych.

czytaj...