Zimowy pobyt nad Bałtykiem posiada niezaprzeczalne walory zdrowotne. Właśnie w tym okresie w powietrzu zawarte jest największe stężenie jodu, co doskonale wpłynie na zdrowie m.in. osób z niedoczynnością tarczycy oraz cierpiących na alergie. Zima nad morzem to nie tylko korzyści dla zdrowia. Piękne, białe, czyste i surowe krajobrazy oraz rześkie powietrze bardzo sprzyjają wypoczynkowi fizycznemu i psychicznemu.
Jak rozróżnić zapalenie zatok od zwykłego przeziębienia? Nieleczone zapalenie zatok może stać się bardzo uciążliwe, przewlekłe, a nawet doprowadzić do powikłań.
Istnieje jednak kilka charakterystycznych objawów, które wskazują na zapalenie zatok, a nie tylko przeziębienie. Należą do nich:
Zazwyczaj zwykłe przeziębienie nie wymaga wizyty u lekarza. Domowe sposoby i specyfiki dostępne bez recepty w większości przypadków pozwalają na pozbycie się przeziębienia w ciągu kilku dni, maksymalnie tygodnia. Jakie są skuteczne domowe sposoby leczenia przeziębienia?
Nawet odwiedzanie najpiękniejszych miejsc nie będzie się kojarzyło dobrze, jeśli zostanie okupione otarciami i pęcherzami na stopach oraz bólem stawów. Odpowiednie obuwie jest podstawą każdego udanego wyjazdu. Warto mieć w szafie chociaż jedną parę butów, które nadają się na piesze wędrówki. Mimo, że będą kupione z myślą o wyjeździe, z pewnością nie okażą się zakupem na jeden raz.
Mniejsza kolejka, krótszy czas oczekiwania oraz pokrycie wszystkich kosztów związanych z wyjazdem do sanatorium (włącznie z opłatą za przejazd do miejsca leczenia ujednoliconą do wysokości kosztów podróży najtańszym środkiem komunikacji publicznej) – taki wyjazd możliwy jest w ramach rehabilitacji z ramienia Zakładu Ubezpieczeń Społecznych.
Jak się skutecznie zabezpieczyć przed ugryzieniem kleszcza? Na początku warto poznać garść przydatnych informacji, które pomogą właściwie zidentyfikować sytuacje, w których jesteśmy narażeni na atak pajęczaka oraz odpowiednio się zabezpieczyć.
Wyjazd na tydzień lub kilka tygodni każdorazowo wymaga znalezienia rozwiązania, jak zapewnić opiekę zwierzęciu domowemu w czasie swojej nieobecności. Temat ten pojawia się także w przypadku wyjazdów na wczasy czy do sanatorium, które zazwyczaj wiążą się z dłuższą nieobecnością. Znalezienie doraźnego opiekuna na kilka dni zwykle nie nastręcza wielu problemów, jednak kilkunastodniowa opieka nad zwierzęciem może stanowić problem. Warto zawczasu zastanowić się, co zrobić ze zwierzakiem w trakcie wyjazdu.
Miód wykazuje właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, doskonale wpływa na serce, a cukry w nim zawarte nie zwiększają ryzyka rozwinięcia się próchnicy. Ten wspaniały przysmak jest również bogatym źródłem minerałów i witamin z grupy B. Od wieków znana jest także kosmetyczna wartość miodu, doskonale sprawdza się w zabiegach pielęgnacyjnych skóry i włosów, bardzo dobrze odżywia ciało.
W zajęciach fitness może uczestniczyć każdy, pod warunkiem, że konkretny rodzaj zajęć zostanie dobrany odpowiednio dla danej osoby. Uczestnictwo w zajęciach grupowych wzmaga motywację do ćwiczeń i znacząco wpływa na ich regularność. Dzięki takiemu rozwiązaniu trudniej jest zapomnieć o regularnej dawce ruchu i aktywności, jakiej potrzebuje każdy organizm do utrzymania prawidłowego funkcjonowania. Obecnie w ofercie klubów fitness znajduje się niezwykle wiele różnorodnych rodzajów treningów, a w dokonaniu właściwego wyboru może pomóc wykwalifikowany trener.
Diety cud i przepisy na utratę znacznej liczby kilogramów w bardzo krótkim czasie zazwyczaj należy włożyć między bajki. Mogą one okazać się procesem niezwykle wyniszczającym organizm, bardzo obciążającym jakiś organ (np. nerki) lub prowadzącym do odwodnienia, a nie pozwalającym na rzeczywisty, trwały i zdrowy spadek wagi. Jak się odchudzać zdrowo i skutecznie?