Grypa – co trzeba o niej wiedzieć?

grypaPolska po raz kolejny zmaga się z epidemią grypy. Wciąż wielu chorych chce wziąć chorobę „na przeczekanie” i po zachorowaniu nadal poruszają się w przestrzeni publicznej, przyczyniając się do szybkiego rozprzestrzeniania choroby. W odróżnieniu od przeziębienia, grypa raczej sama nie przejdzie. Nieleczona może prowadzić do groźnych powikłań. Jak rozpoznać grypę i kiedy zgłosić się do lekarza? Jak zmniejszyć ryzyko zarażenia się grypą?

Więcej...  

Witamina D – ważna szczególnie zimą

mist-481710_1280Witamina D, zwana także „słoneczną witaminą„, jest niezwykłym składnikiem odżywczym i odgrywa ważną rolę w organizmie człowieka. W ludzkim ciele witamina D produkowana jest pod wpływem ekspozycji na promienie słoneczne, ale jest to niewielka ilość. Jesienią i zimą bardzo wiele mówi się o niedoborach witaminy D i szeroko zalecana jest jej suplementacja – czy słusznie? Co jeszcze warto wiedzieć o witaminie D?

Więcej...  

Wyjazd do sanatorium ze zwrotów

wyjazd do sanatorium z NFZKto może wyjechać do sanatorium z NFZ korzystając ze zwrotu? Jak odbywa się wysyłanie innego pacjenta w miejsce osoby, która zrezygnowała z przyznanego wyjazdu do sanatorium? Korzystając ze zwrotu można przyspieszyć swój wyjazd na leczenie. 

Więcej...  

Świąteczne przejedzenie – jak się nie przejeść w święta?

świąteczne przejedzenieJuż tylko kilka chwil zostało do Świąt Bożego Narodzenia. Jak uniknąć kłopotów trawiennych po kosztowaniu ciężkostrawnych przysmaków świątecznych? Brak umiaru w jedzeniu może mieć bardzo przykre konsekwencje dla układu trawiennego. Jak jeść, aby biesiadowanie nie skończyło się u lekarza? Warto wiedzieć, jak przetrwać święta bez przykrych dolegliwości, nie rezygnując ze smakowania świątecznych dań.

Więcej...  

Czy to depresja?

depresjaJesień i zima to okres, w którym łatwo o obniżenie nastroju. W większości jest to absolutnie naturalny chwilowy kryzys organizmu. Jednocześnie może się zdarzyć, że początki depresji zostaną mylnie przypisane jesiennej czy zimowej chandrze. Pod tą przykrywką objawy będą się w najlepsze rozwijać i nasilać co najmniej do wiosny. Jak rozpoznać, że to może być depresja? Jak walczyć z tą chorobą? Czy można zapobiec depresji?

Więcej...  

Czystek – co warto o nim wiedzieć?

czystekRosnącą popularnością cieszy się herbata z czystka. Co stoi za fenomenem naparu z tej rośliny? Czystek faktycznie jest bardzo zdrowym ziołem, które ma wiele zalet. Łatwo jednak natknąć się na informacje o nim, które nie do końca są zgodne z prawdą lub są znacznie przesadzone. Jakie właściwości tak naprawdę posiada czystek? Z jakiego powodu przypisuje się mu tak cudowne właściwości lecznicze?

Więcej...  

Jakie są przeciwwskazania do leczenia uzdrowiskowego?

wyjazd do sanatorium z NFZLeczenie uzdrowiskowe jest dostępne dla osób ubezpieczonych w Narodowym Funduszu Zdrowia i nie ma zbyt wielu przeciwwskazań do prowadzenia takiej kuracji. Są jednak przypadki, kiedy leczenie w uzdrowisku nie jest możliwe. Warto wiedzieć, jakie choroby uniemożliwiają leczenie w sanatorium.

Więcej...  

Jesienny urlop w Polsce

jesienny urlopJakie są pozytywne aspekty wyjazdu posezonowego? Trudno nie dostrzec licznych zalet jesiennego wypoczynku. Być może zalety okażą się przemawiające na tyle silnie, że nawet skłonią do podjęcia decyzji o jesiennym wyjeździe; mimo, że wcześniej nie brało się w ogóle pod uwagę takiej możliwości. Polska złota jesień jest świetnym okresem na wyjazd wypoczynkowy, trzeba tylko przekonać się do jego dobrych stron.

Więcej...  

Dieta na jesień

jesienna dietaCo włączyć do diety na jesień, a czego unikać w codziennym jadłospisie? Jesienią koniecznie trzeba pamiętać również o rozgrzewaniu się, warto więc wiedzieć, jakie potrawy dostarczą przyjemnego ciepła w jesiennych chłodach. Bardzo ważne jest także to, aby jesienna dieta obfitowała w witaminy i minerały oraz wspierała naturalną odporność organizmu.

Więcej...  

Choroby tarczycy

choroby tarczycyChoroby tarczycy rozwijają się w ukryciu, bardzo długo mogą nie wywoływać żadnych widocznych objawów. Jeśli już takie wystąpią, rzadko są od razu kojarzone z problemami z tarczycą. Długofalowe skutki nieleczonych chorób tarczycy mogą oznaczać bardzo poważne konsekwencje dla zdrowia. Warto wiedzieć coś więcej o chorobach tarczycy, a także o niepokojących objawach, które mogą oznaczać schorzenie właśnie tego gruczołu.

Więcej...