Każdego roku wiele osób ma problemy zdrowotne związane z upałem, zdarzają się także przypadki śmiertelne.Jak bezpiecznie przetrwać upały? Są one szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i starszych osób, jednak każdy, niezależnie od wieku, powinien szczególnie dbać o swój organizm, kiedy temperatura jest bardzo wysoka, a słońce staje się wręcz uciążliwe. Zasłabnięcie, omdlenie, udar cieplny – może spotkać każdego. Jak temu zapobiec?
Author: magda
Skład produktów spożywczych
Jak wybierać zdrowe produkty spożywcze? Jak czytać skład żywności? Na co zwracać szczególną uwagę? Dlaczego warto poświęcać czas na studiowanie składu, zamiast po prostu wybierać to, co się lubi? Żywność, która obecnie znajduje się w sklepach, często jest nie tylko wysoko przetworzona, ale i mało wartościowa pod względem mikroelementów dostarczanych do organizmu. To z kolei ma przełożenie na stan zdrowia.
Reklamacja nieudanego wyjazdu
Wyjazd na wypoczynek zwykle jest skrupulatnie planowany i wybierany.Czasami jednak podczas pobytu okazuje się, że niektóre kwestie pozostawiają wiele do życzenia i bardzo odbiegają od tego, co zostało przedstawione wcześniej w ofercie obiektu. Warto wiedzieć, jak można dochodzić swoich praw i otrzymać rekompensatę za zmarnowany urlop czy zepsuty wypoczynek. Jak złożyć reklamację pobytu? Ile jest czasu na reklamację, gdzie należy się zwrócić?
Bezpieczne lato
Warto wiedzieć, jakich zasad należy przestrzegać, aby bezpiecznie spędzić wakacyjny wyjazd oraz bezpiecznie podróżować. Dobrze jest również przypomnieć sobie podstawowe wiadomości z zakresu pierwszej pomocy, aby móc odpowiednio zareagować w sytuacji zagrożenia. Jeżeli poświęci się odpowiednio dużo uwagi bezpieczeństwu, są wielkie szanse na to, że z letniego wypoczynku wróci się zregenerowanym i w pełny sił; wyłącznie z dobrymi wspomnieniami.
Zdrowotne właściwości klimatu
Czy klimat rzeczywiście wpływa na zdrowie i samopoczucie człowieka? Nowoczesne badania balneologiczne dowodzą, że unikalne właściwości poszczególnych mikroklimatów faktycznie mają znaczenie dla skuteczności terapii leczniczych oraz stymulują naturalne procesy regeneracji organizmu. Leczenie wspomagane właściwościami klimatu obecnego w danym miejscu określane jest jako klimatoterapia i stanowi nieodłączną część leczenia uzdrowiskowego.
Mleko – zdrowe czy nie?
Jaka jest prawda o mleku? Czy jest ono zdrowe i potrzebne w zbilansowanej diecie, czy wręcz przeciwnie – należy go unikać lub całkiem z niego zrezygnować? Czy lepiej spożywać przetwory mleczne niż mleko? Czy mleko mogą i powinny spożywać tylko dzieci? Czym można zastąpić mleko w diecie? Warto dowiedzieć się więcej o mleku i jego właściwościach.
Ból głowy
Ból głowy to dolegliwość, którą zna prawie każdy. Może on przyjmować rozmaite postacie oraz zdecydowanie różnić się nasileniem. Podobnie przyczyny bólu głowy również mogą być różne – niektóre są bardzo błahe, inne poważne i stwarzające zagrożenie dla zdrowia. Co powinno niepokoić i skłonić do wizyty u lekarza, a kiedy można własnymi metodami walczyć z bólem głowy? Warto wiedzieć coś więcej o rodzajach i przyczynach tej dolegliwości.
Kinesiotaping – jak działa plastrowanie dynamiczne?
Kinesiotaping jest nowością w fizjoterapii, ta metoda leczenia i rehabilitacji została stworzona przez doktora Kenzo Kase w latach 70-tych ubiegłego stulecia i od tamtej pory jest ona cały czas doskonalona. Na czym polega kinesiotaping i z czego bierze się jego skuteczność? Ta forma fizjoterapii polega na naklejaniu na skórze pacjenta specjalnych taśm wzdłuż mięśni w miejscach występowania bólu. Kinesiotaping robi furorę w medycynie sportowej, ale także jest coraz szerzej wykorzystywany w leczeniu wszystkich pacjentów. Bardzo często równolegle z kinesiotapingiem prowadzone są inne zabiegi fizykoterapeutyczme, co daje w rezultacie wymierne i trwałe efekty. Wielką zaletą kinesiotapingu jest także fakt, że właściwie nie ma on przeciwwskazań. Co warto wiedzieć o kinesiotapingu? Czy ta metoda rzeczywiście jest skuteczna?
Zabiegi w uzdrowiskach
Osoby wyjeżdżające na leczenie do uzdrowiska poddawane są zabiegom, które mają na celu poprawę ich stanu zdrowia. Jakie są rodzaje zabiegów prowadzonych w uzdrowiskach? Jakie mają zastosowanie? Warto wiedzieć coś więcej o zabiegach, z jakich można korzystać podczas pobytu kuracyjnego.
Talasoterapia – kuracja morzem
Talasoterapia zaliczana jest do balneologii – leczenia przy wykorzystaniu naturalnych zasobów i klimatu. Na czym opierają się lecznicze właściwości morza? Komu zalecana jest talasoterapia? Czy taka kuracja daje wymierne efekty? Zdrowotne walory morza były jednak znane już w starożytności, a do czasów obecnych potwierdziło je wiele badań i obserwacji. Warto dowiedzieć się czegoś więcej o talasoterapii i jej zastosowaniu.