Od kilku lat wielką popularnością cieszą się seanse w grocie solnej. Mikroklimat w grocie ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka, jednak nie wszyscy mogą korzystać z groty solnej z pożytkiem dla swojego zdrowia. Sam wystrój i wyciszająca atmosfera jaskini solnej pomaga się odprężyć i przez wielu jest uznawana chwilą prawdziwego, efektywnego odpoczynku. Jakie właściwości ma grota solna i dla kogo jest wskazane korzystanie z groty solnej? Jak wygląda i ile trwa seans w grocie solnej?
Gorące źródła – wody termalne w Polsce
Warto wybrać się do „gorących źródeł”, i nie trzeba w tym celu wyjeżdżać za granicę. Jeszcze nie tak dawno wody termalne kojarzyły się nam przede wszystkim ze Słowacją czy Węgrami, tymczasem w Polsce ta dziedzina rozkwita i powstaje coraz więcej miejsc, w którym można odpoczywać i leczyć się przy wykorzystaniu naturalnych wód termalnych. Czym są wody termalne, dla kogo są odpowiednie i gdzie je można znaleźć?
Morsowanie – co to takiego?
Morsowanie staje się coraz bardziej popularne, powstają nowe kluby morsów, a już istniejące zyskują nowych członków. Wiele osób przekonuje się, że morsowanie to wspaniała rozrywka i doskonały sposób na znaczną i trwałą poprawę odporności swojego organizmu. Morsowanie zwiększa również wydolność organizmu, poprawia krążenie i – jak twierdzą morsy – bardzo korzystnie wpływa na samopoczucie.
Turystyka piesza – poradnik
Co powinien wiedzieć pieszy turysta, zanim wybierze się na wędrówkę? Szczególnie jest to ważne, jeśli wyrusza się na tereny nieznane lub trudne, takie jak ścieżki leśne czy górskie szlaki. Wielu przykrych wydarzeń można uniknąć, jeśli wcześniej pomyśli się o tym, co może się przytrafić i nas zaskoczyć podczas długiej, pieszej wycieczki.
Dlaczego warto chodzić na basen?
Dlaczego warto chodzić na basen i jakie są korzyści zdrowotne z pływania? Przede wszystkim pływanie i ćwiczenia w basenie są treningami ogólnorozwojowymi, w które zaangażowane są wszystkie partie mięśni. Trudno sobie wyobrazić inny sposób, by już w pół godziny wykonać ćwiczenia wszystkich grup mięśniowych. Korzyści dla zdrowia i samopoczucia jest jednak znacznie więcej.
Jak zacząć biegać?
Coraz większą popularnością wśród osób aktywnych fizycznie cieszy się bieganie. Wiele osób tłumaczy swój brak ruchu tym, że nie mają na to czasu. W przypadku biegów godziny są zupełnie dowolne i można biegać blisko domu, dlatego tak naprawdę każdy przy odrobinie chęci jest w stanie znaleźć na to czas. Jak się zabrać do biegania, od czego zacząć i co jest do tego potrzebne?
Błędy w odchudzaniu
Niezdrowe odchudzanie może okazać się dla organizmu jeszcze większym obciążeniem i zagrożeniem dla zdrowia niż kilka kilogramów nadwagi. Pierwszym krokiem do skutecznego schudnięcia jest silna wolna i głębokie przemyślenie tego tematu. W sytuacji, kiedy ktoś chciałby schudnąć, ale nie przygotuje się odpowiednio psychicznie, często tak naprawdę sobie zaszkodzi, a szybko utracone kilogramy powrócą z nawiązką w postaci efektu jo-jo.
Sauna a zdrowie. Czy każdy może korzystać z sauny?
Pochodząca z Finlandii sauna jest przez Finów traktowana jako remedium na większość dolegliwości fizycznych oraz na dolegliwości związane ze stresem i przemęczeniem. Okazuje się, że faktycznie jest w tym dużo prawdy i nieustannie rośnie liczba osób korzystających z dobrodziejstwa sauny. Nie każdy jednak może korzystać z sauny tak często jak inni, a niektórzy nie powinni tego robić wcale. Kto może i powinien korzystać z sauny, a komu sauna nie przyniesie korzyści lub nawet zaszkodzi?
Dofinansowanie do turnusu rehabilitacyjnego PFRON
Dofinansowanie do turnusu rehabilitacyjnego PFRON przysługuje wyłącznie osobom, które posiadają orzeczenie o niepełnosprawności, orzeczenie równoważne lub orzeczenie o stopniu niepełnosprawności. Głównym celem takiego turnusu dla osoby niepełnosprawnej nie jest stricte leczenie, ale szeroko rozumiana poprawa kondycji psychofizycznej pacjenta.
Jak wyjechać do sanatorium z NFZ?
Wyjazdy do sanatorium ze skierowaniem NFZ stanowią największą część wszystkich wyjazdów leczniczych w Polsce. Każdego roku z takich wyjazdów korzysta kilkaset tysięcy osób. Dla porównania ZUS wysyła do sanatoriów w ciągu roku kilkadziesiąt tysięcy osób, a KRUS kilkanaście tysięcy. Dofinansowania NFZ przysługują wszystkim ubezpieczonym.