Jak często spożywać mięso, by przyniosło to korzyści dla zdrowia? Jak wybierać zdrowe, wartościowe mięso? Na co zwracać szczególną uwagę kupując produkty mięsne? Warto wiedzieć, jak wkomponować mięso w zdrową dietę. Dzięki właściwemu i umiejętnemu wyborowi produktów mięsnych nie trzeba rezygnować z mięsa nawet w czasie odchudzania. Warto wiedzieć także, z jakimi produktami warto łączyć mięso w posiłkach.
czytanie składu produktów
Skład produktów spożywczych
Jak wybierać zdrowe produkty spożywcze? Jak czytać skład żywności? Na co zwracać szczególną uwagę? Dlaczego warto poświęcać czas na studiowanie składu, zamiast po prostu wybierać to, co się lubi? Żywność, która obecnie znajduje się w sklepach, często jest nie tylko wysoko przetworzona, ale i mało wartościowa pod względem mikroelementów dostarczanych do organizmu. To z kolei ma przełożenie na stan zdrowia.