Zimowy pobyt nad Bałtykiem posiada niezaprzeczalne walory zdrowotne. Właśnie w tym okresie w powietrzu zawarte jest największe stężenie jodu, co doskonale wpłynie na zdrowie m.in. osób z niedoczynnością tarczycy oraz cierpiących na alergie. Zima nad morzem to nie tylko korzyści dla zdrowia. Piękne, białe, czyste i surowe krajobrazy oraz rześkie powietrze bardzo sprzyjają wypoczynkowi fizycznemu i psychicznemu.
Nawet odwiedzanie najpiękniejszych miejsc nie będzie się kojarzyło dobrze, jeśli zostanie okupione otarciami i pęcherzami na stopach oraz bólem stawów. Odpowiednie obuwie jest podstawą każdego udanego wyjazdu. Warto mieć w szafie chociaż jedną parę butów, które nadają się na piesze wędrówki. Mimo, że będą kupione z myślą o wyjeździe, z pewnością nie okażą się zakupem na jeden raz.
Wyjazd na tydzień lub kilka tygodni każdorazowo wymaga znalezienia rozwiązania, jak zapewnić opiekę zwierzęciu domowemu w czasie swojej nieobecności. Temat ten pojawia się także w przypadku wyjazdów na wczasy czy do sanatorium, które zazwyczaj wiążą się z dłuższą nieobecnością. Znalezienie doraźnego opiekuna na kilka dni zwykle nie nastręcza wielu problemów, jednak kilkunastodniowa opieka nad zwierzęciem może stanowić problem. Warto zawczasu zastanowić się, co zrobić ze zwierzakiem w trakcie wyjazdu.
W zajęciach fitness może uczestniczyć każdy, pod warunkiem, że konkretny rodzaj zajęć zostanie dobrany odpowiednio dla danej osoby. Uczestnictwo w zajęciach grupowych wzmaga motywację do ćwiczeń i znacząco wpływa na ich regularność. Dzięki takiemu rozwiązaniu trudniej jest zapomnieć o regularnej dawce ruchu i aktywności, jakiej potrzebuje każdy organizm do utrzymania prawidłowego funkcjonowania. Obecnie w ofercie klubów fitness znajduje się niezwykle wiele różnorodnych rodzajów treningów, a w dokonaniu właściwego wyboru może pomóc wykwalifikowany trener.