Sposoby na przesilenie wiosenne

Po zmianie czasu z zimowego na letni można już śmiało mówić, że mamy wiosnę. Za oknem jasno, dzień jest dłuższy, słychać śpiew ptaków, pojawiają się pierwsze pączki na drzewach i krzewach. Przyroda budzi się do życia, w świetle słonecznym wszystko wygląda piękniej. Dlaczego więc wiele osób odczuwa w tym czasie wzmożone dolegliwości, takie jak szybka męczliwość, bóle głowy, rozdrażnienie, ogólne osłabienie, nerwowość i utrzymujące się obniżenie nastroju? Za tym kryje się wiosenne przesilenie.

Więcej...  

Jaki peeling będzie najlepszy?

26_peelingGeneralnie każdy peeling ma za zadanie odświeżenie skóry i udrożnienie jej porów, złuszczenie martwego naskórka oraz poprawę jędrności przez pobudzenie włókien kolagenowych. Dzielimy peelingi według rodzajów i typu zastosowanych środków: peelingi mechaniczne, peelingi chemiczne, peelingi enzymatyczne.

Więcej...  

Jesienny urlop w Polsce

jesienny urlopJakie są pozytywne aspekty wyjazdu posezonowego? Trudno nie dostrzec licznych zalet jesiennego wypoczynku. Być może zalety okażą się przemawiające na tyle silnie, że nawet skłonią do podjęcia decyzji o jesiennym wyjeździe; mimo, że wcześniej nie brało się w ogóle pod uwagę takiej możliwości. Polska złota jesień jest świetnym okresem na wyjazd wypoczynkowy, trzeba tylko przekonać się do jego dobrych stron.

Więcej...  

Reklamacja nieudanego wyjazdu

reklamacja wyjazduWyjazd na wypoczynek zwykle jest skrupulatnie planowany i wybierany.Czasami jednak podczas pobytu okazuje się, że niektóre kwestie pozostawiają wiele do życzenia i bardzo odbiegają od tego, co zostało przedstawione wcześniej w ofercie obiektu. Warto wiedzieć, jak można dochodzić swoich praw i otrzymać rekompensatę za zmarnowany urlop czy zepsuty wypoczynek. Jak złożyć reklamację pobytu? Ile jest czasu na reklamację, gdzie należy się zwrócić? 

Więcej...  

Bezpieczne lato

bezpieczne latoWarto wiedzieć, jakich zasad należy przestrzegać, aby bezpiecznie spędzić wakacyjny wyjazd oraz bezpiecznie podróżować. Dobrze jest również przypomnieć sobie podstawowe wiadomości z zakresu pierwszej pomocy, aby móc odpowiednio zareagować w sytuacji zagrożenia. Jeżeli poświęci się odpowiednio dużo uwagi bezpieczeństwu, są wielkie szanse na to, że z letniego wypoczynku wróci się zregenerowanym i w pełny sił; wyłącznie z dobrymi wspomnieniami.

Więcej...  

Jak efektywnie wypoczywać?

efektywny wypoczynekJak odpoczywać by faktycznie wypocząć? Wypoczywanie jest sprawą bardzo indywidualną, tak samo jak praca i inne sfery życia człowieka. Oznacza to, że każda osoba może efektywnie wypoczywać i regenerować siły w zupełnie inny sposób. Nie ma jednej, takiej samej recepty na efektywny wypoczynek dla każdej osoby. Sposób wypoczywania powinien być przemyślany, należy zadać sobie pytanie o własne potrzeby – o to, czego brakuje w codziennym życiu.

Więcej...  

Dlaczego warto wybrać się na urlop wiosną?

wiosenny urlopWraz z nadejściem wiosny wracają siły witalne, dzień się wydłuża, temperatura wzrasta, słoneczna pogoda zachęca do przebywania na świeżym powietrzu, sportu i podejmowania nowych wyzwań.  Skoro na wiosnę z reguły rozpoczyna się wszystkie nowe rzeczy, dlaczego by nie zregenerować się po całym roku i pozwolić sobie na swego rodzaju restart? Wyjazd wiosną jest także doskonałym sposobem na uporanie się z wiosennym przesileniem

Więcej...  

Jazda na nartach dla początkujących

nauka jazdy na nartachBez wątpienia warto chociaż raz spróbować swoich sił w jeździe na nartach, trzeba jednak poznać kilka faktów, zanim po raz pierwszy założy się narty na nogi. Najważniejsze jest to, żeby uczciwie ocenić swoją kondycję fizyczną, nie lekceważyć odpowiedniego przygotowania mięśni i stawów oraz wziąć za dobrą monetę rady dotyczące bezpieczeństwa na stoku. Dzięki temu zimowy sezon sportowy dostarczy niezapomnianych wrażeń i miłych wspomnień, zamiast przykrej niespodzianki w postaci urazu.

Więcej...  

Kosmetyki domowej roboty

kosmetyki domowej robotyKosmetyki naturalne zyskują sobie rosnącą popularność.  Ceny tych gotowych natomiast mogą być wysokie i nie każdemu to odpowiada. Samodzielne przygotowanie kosmetyku to także świetna zabawa i przyjemna odmiana. Nierzadko przygotowywanie domowych kosmetyków pochłania tak bardzo, że podejmuje się próby autorskiego modyfikowania przepisów, a nawet tworzenia nowych. Warto wiedzieć, że wiele kosmetyków można samodzielnie przygotować w domu, i to używając produktów, które znajdą się niemal w każdej kuchni.

Więcej...  

Jak działa grota solna i dla kogo jest wskazana?

seans w grocie solnejOd kilku lat wielką popularnością cieszą się seanse w grocie solnej. Mikroklimat w grocie ma dobroczynny wpływ na organizm człowieka, jednak nie wszyscy mogą korzystać z groty solnej z pożytkiem dla swojego zdrowia. Sam wystrój i wyciszająca atmosfera jaskini solnej pomaga się odprężyć i przez wielu jest uznawana chwilą prawdziwego, efektywnego odpoczynku. Jakie właściwości ma grota solna i dla kogo jest wskazane korzystanie z groty solnej? Jak wygląda i ile trwa seans w grocie solnej?

Więcej...