Większość osób jest przekonana, że największym zagrożeniem dla zdrowia zębów i jamy ustnej jest próchnica. Tymczasem poważniejszych problemów, włącznie z negatywnym oddziaływaniem na organy wewnętrzne, może przysporzyć paradontoza. Im dłużej paradontoza się rozwija, tym jej leczenie będzie znacznie dłuższe i trudniejsze. Jak rozpoznać objawy paradontozy? Czym charakteryzuje się ta choroba w początkowym okresie rozwoju?
Author: magda
Jak wybrać dobre mięso?
Jak często spożywać mięso, by przyniosło to korzyści dla zdrowia? Jak wybierać zdrowe, wartościowe mięso? Na co zwracać szczególną uwagę kupując produkty mięsne? Warto wiedzieć, jak wkomponować mięso w zdrową dietę. Dzięki właściwemu i umiejętnemu wyborowi produktów mięsnych nie trzeba rezygnować z mięsa nawet w czasie odchudzania. Warto wiedzieć także, z jakimi produktami warto łączyć mięso w posiłkach.
Nabiał w diecie
Nabiał w diecie człowieka jest obecny od bardzo dawna i zdecydowana większość ludzi nie wyobraża sobie codziennej diety zupełnie ogołoconej z nabiału. Jak to jest z tym nabiałem – zdrowy czy nie? Jakie rodzaje nabiału wybierać i jak często go spożywać? Jakie znaczenie ma nabiał w diecie osób odchudzających się? Warto wiedzieć także, na co zwracać uwagę kupując nabiał, by wybierać produkty zdrowe, ekologiczne i jak najmniej przetworzone.
Wcześniejszy wyjazd z sanatorium i przyjazd do obiektu
Bardzo często kuracjusze zastanawiają się, czy w razie potrzeby będą mogli wcześniej opuścić sanatorium, do którego skierował ich Narodowy Fundusz Zdrowia. Wcześniejsze opuszczenie turnusu możliwe jest zwykle tylko za opłatą – trzeba zapłacić za niewykorzystane dni pobytu. Taki stan rzeczy spotyka się z oburzeniem wielu kuracjuszy i często jest dla nich zupełnie niezrozumiały. Warto wiedzieć, dlaczego wcześniejszy wyjazd z sanatorium może się wiązać z dodatkową opłatą.
Suplementy diety
Coraz bardziej popularne staje się przyjmowanie suplementów diety. Na rynku mnożą się tego typu produkty, często reklamowane jako cudowne środki na wszelkiego rodzaju dolegliwości. Wiele osób każdego dnia przyjmuje nawet kilka różnych suplementów, wierząc, że tym sposobem znacząco poprawią swoje zdrowie i samopoczucie. Czy tak jest w rzeczywistości? Kiedy warto przyjmować suplementy diety? W jakich sytuacjach suplementacja może okazać się szkodliwa?
Zdrowe grillowanie
Posiedzenia przy grillu to jeden z symboli lata. Pogoda zachęca do wypoczywania na zewnątrz, a rozpalenie grilla w ogródku czy nad jeziorem dla wielu osób stanowi nieodłączną część letnich planów. Jedzenie z grilla może być bardzo zdrowe, jeśli zadba się o jego odpowiednie przygotowanie. Dzięki temu potrawy z grilla mogą być również dietetyczne. Podczas grillowania trzeba pamiętać o kilku ważnych rzeczach, by uniknąć przedostania się do potraw szkodliwych związków.
Astma oskrzelowa
Astma oskrzelowa (dychawica oskrzelowa) jest chorobą przewlekłą, która mimo przyjmowania leków może w dalszym ciągu dawać dokuczliwe objawy. Astma może przyczynić się do rozwoju groźnych chorób współistniejących. Przyczyny astmy nie są jednakowe, mogą ją wywoływać różne czynniki powodujące nadmierną reakcję oskrzeli. Niektóre osoby są znacznie bardziej narażone na zachorowanie na astmę. Warto sprawdzić, czy należy się do tej grupy.
Kiedy można wezwać karetkę pogotowia?
Wezwanie karetki pogotowia ratunkowego z jednej strony jest umiejętnością, z którą zapoznaje się już dzieci, a jednocześnie wciąż wielu dorosłym osobom sprawia trudność. Kiedy można wezwać karetkę pogotowia? Dzwonić na pogotowie powinno się tylko w szczególnych przypadkach – takich, które są nagłe i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Wiele osób niestety zapomina, że funkcjonuje nocna i świąteczna opieka medyczna; zamiast udać się do dyżurującej przychodni, często bez potrzeby wzywana jest karetka pogotowia. Z drugiej strony bardzo ważne jest, aby odpowiednio rozpoznać, jakie objawy powinny być sygnałem do wezwania pomocy do danej osoby.
Komu przysługują wyjazdy lecznicze?
Wyjazdy do sanatorium i pobyty rehabilitacyjne cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem. Jednak nie każdy wie, czy i na jakich zasadach przysługuje mu pobyt zdrowotny. Wiele osób nie jest świadomych tego, z jakich świadczeń może korzystać i jak często. Warto wiedzieć, że dofinansowania czy refundacje z różnych instytucji nie wykluczają się wzajemnie. Można korzystać z pobytów leczniczych finansowanych zarówno z NFZ, PFRON, ZUS i KRUS – jeśli tylko spełnia się odpowiednie kryteria.
Wegetarianizm – prawdy i mity
Jakie są pozytywne i negatywne skutki diety wegetariańskiej? Wegetarianizm ma wielu zwolenników i przeciwników. Jedna strona twierdzi, że dieta wegetariańska jest wolna od wad, doskonale udaje się zastąpić mięso roślinnymi substytutami i ten sposób odżywiania zapewnia zdrowie. Oponenci twierdzą z kolei, że jedzenie mięsa jest dla człowieka zupełnie naturalne i właściwe, a wysoko przyswajalnych składników odżywczych pochodzące z mięsa nie da się zastąpić.